Curso de patinaje sobre hielo: empezando a deslizar

31 de diciembre de 2008 - Por Ami

Tal como caminar es la base fundamental de cualquier persona para moverse de un lugar a otro, deslizar hacia adelante es el comienzo por el cual todo patinador debe pasar. En esta, la segunda lección del curso on line de patinaje artístico sobre hielo veremos los ejercicios principales para aprender a patinar para adelante.

Si aún no han visto la primera clase, tómense unos minutos y háganlo ya que en la misma encontrarán los errores más comunes que cometemos cuándo comenzamos a practicar este deporte.

En esta segunda clase, intentaremos comenzar a deslizar hacia adelante, utilizando como base el ejercicio de la clase nº 1; con los tres pequeños pasos bien incorporados, podemos empezar a intentar mantener la posición en cada uno, cada vez unos segundos más. Lo importante que hay que considerar en esta oportunidad es la flexión de las rodillas, sin olvidar la postura del cuerpo, que ya debería sentirse cómodo. Como podrán ver, las cosas en qué pensar se van sumando; no se preocupen porque iremos avanzando despacio pero con conocimientos firmes.

Una vez que puedan manejar este ejercicio, practiquen la posición correcta de salida; formen una “T” con los pies, la pierna de adelante flexiona la rodilla y sostiene todo el peso del cuerpo y la de atrás, empuja para deslizar hacia adelante.

Recuerden que para doblar en las esquinas, por ahora lo único que deben hacer es cruzar sus brazos ligeramente y nada más. Para que quede más claro, el brazo de afuera del centro lo ponen delante del pecho a la misma altura, y el brazo que queda dentro del centro lo mueven un poco hacia atrás.

Espero que estos consejos les sean útiles y ante cualquier consulta, no duden en dejarla en los comentarios, que con placer la responderé.

¡Nos vemos en la próxima clase!